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イップス防止×スローイングスキルセミナー(意識・イメージトレーニング編)に参加してきました!!

2018.08.28. [ カテゴリー:講習会 ]

 H30年2月25日『イップス防止×スローイングスキルセミナー(意識・イメージトレーニング編)』(H30.1 身体操作編の続編)に参加してきました。

 講師は、今回も元千葉ロッテマリーンズのクローザー荻野忠寛さん!!

 ※前回はからだの使い方や投げ方の技術不足を改善するトレーニングについて学びました。

 今回はイメージや思考の技術不足を改善するトレーニングということで眼球運動や周辺視野のつかい方やイメージのつくり方について学びました。またトレーニングを行うときのポイントは、「いかにリラックスな状態をつくれるか」と、講師の荻野さんは話されていました。

 実際に、眼球を前後・左右・斜め・遠近に動かしたり、ボール2つを投げてキャッチ・対面でパスキャッチをするなど視覚や頭(イメージ)をつかいながら行うトレーニングを体感してきました。

トレーニング後、視野が広がっている感覚があり、投げる方もキャッチする方も上達がみられました。

 イップスに悩まれている方、眼球運動やイメージトレーニングの方法を知りたい方はご相談ください⚾⛳

 理学療法士 幟宏美(のぼり)

 

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